Journal du planificateur d'entraînement

Que vous soyez un espion chevronné ou une recrue, ce journal d'entraînement personnel à domicile et en salle de sport pour hommes et femmes est conçu pour suivre chacun de vos mouvements. Enregistrez vos entraînements, fixez des objectifs stratégiques et documentez avec précision vos progrès. Des missions de perte de poids aux objectifs de musculation, ce journal est votre compagnon classifié.

• OBJECTIFS DE LA MISSION : Initiez vos opérations secrètes de remise en forme avec précision en fixant des objectifs d'entraînement clairs. Notez jusqu'à 10 objectifs de remise en forme avec des dates cibles et élaborez méticuleusement une stratégie pour les atteindre.

• DOCUMENTATION furtive : ne laissez aucun détail au hasard avec notre journal d'entraînement discret. Enregistrez jusqu'à 100 séances d'entraînement, détaillant 9 exercices par séance. Capturez le tempo, les intervalles de repos et les données cardio pour maintenir l’efficacité opérationnelle.

• SURVEILLANCE COUVERTE : Maintenez une surveillance clandestine de vos progrès. Avec des sections dédiées, surveillez le poids corporel, les mesures et les records personnels. Évaluez les progrès hebdomadaires et mensuels, en adaptant les stratégies pour optimiser secrètement l’entraînement et la nutrition.

• COMPACT MAIS COMMANDANT : Conçu pour les agents secrets, notre journal est léger, portable et adapté à la salle de sport. Le format de page standard A5 (6" x 8") offre suffisamment d'espace pour un enregistrement détaillé, garantissant ainsi la clarté de votre mission. Personnalisez avec de courtes notes pour une planification tactique améliorée.
  

Avec des sections dédiées au suivi quotidien de la condition physique et à la définition d'objectifs, ce journal vous permet de garder une longueur d'avance sur la concurrence. Planifiez vos opérations, suivez vos progrès et exécutez votre mission avec une précision calculée.